was ist müdigkeit?
Alle Menschen sind ab und zu müde
ich bin immer müde
Es können allerdings auch bestimmte Krankheiten für die Müdigkeit verantwortlich sein
also ich fühl mich gesund
In diesem Zusammenhang kann der Drang nach Schlaf plötzlich auftreten oder er wird graduell immer stärker. Wenn Sie dann wieder wach sind, sind Sie meistens schlecht gelaunt.
bin ich schlecht gelaunt ? meines wissens nach nicht

wie viel schlaf braucht man?
In den ersten Jahren können es bis zu 16 Stunden sein
soviel schlaf ich zwar nicht, bin aber auch kein baby
Kinder während der Schulzeit benötigen nur noch zehn bis zwölf Stunden Schlaf, um sich in der Schule konzentrieren zu können
haben die das auch mal selber probiert, ob das geht ?
Im Erwachsenenalter brauchen die meisten Menschen ungefähr sechs bis acht Stunden Schlaf, aber auch hier bleiben die Unterschiede groß
is klar, wenn ich soviel schlafe, dann bin ich dauermüde

was kann man selber tun?
Treiben Sie regelmäßig Sport, um Ihren Kreislauf in Schwung zu bringen. Aber übertreiben Sie nicht, da ein Übermaß an Sport ebenfalls zu körperlicher Erschöpfung führt.
schulsport is ja schon schlimm genug, da soll ich auch noch selber sport machen ? nene...
Auch eine kalte Dusche oder Wechselduschen bringen den Kreislauf in Schwung und vertreiben die Müdigkeit
ja klar, wenns draußen -15° hat mach ich die dusche auf "kalt" ...
Dauert Ihr Zustand an, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie sich untersuchen
arzt ? ne lass ich lieber, der sagst sonst ich soll mehr schlafen und dann wäre ich wieder am anfang des problemes, unzwar das ich gestern um 8 ins bett bin, bis um 6:30uhr gepennt hab und ich heute immernoch müde war... schlafen gegen für müdigkeit.. das is die einzig wahre aussage...
mfg
Karel